REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Y WEBGRAFÍA

REFERENCIAS

America Academy of Pedriatrics (2007). Sleep problems in children. Recuperado de: https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/preschool/Paginas/nightmares-and-night-terrors.aspx 

Bernardo, M. (2018). Aprendiendo a dominar el sueño en Educación Infantil (Trabajo de fin de grado). Facultad de Educación de Segovia. Universidad de Valladolid.

Galán, L. (2018). Terrores nocturnos, pesadillas, sonambulismo, ¿Que hacer?. Lucía, mi pediatra. Recuperado de: https://www.luciamipediatra.com/terrores-nocturnos-pesadillas-sonambulismo/

García-Borreguero, D. (Diciembre de 2016). Sonambulismo en niños. Obtenido de Instituto del sueño: https://www.iis.es/sonambulismo-en-ninos-trastornos-del-sueno/

Haslam, D. (1985), Trastornos del sueño infantil. Barcelona: martínez roca.
Healthy Children. (2018). Pesadillas y terrores en niños en edad preescolar. Recuperado de: https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/preschool/Paginas/nightmares-and-night-terrors.aspx

Iriarte, E., Urrestarazu, M., Alegre, M., Viteri, C. y Artieda, J. (2005). Parasomnias: episodios anormales durante el sueño. Departamento de Neurología. Clínica Universitaria. Facultad de Medicina. Universidad de Navarra

Instituto del sueño. Trastornos del sueño infantil. Recuperado de: https://www.iis.es/problemas-trastornos-del-sueno-infantil-en-ninos-insomnio-especialista/

Instituto del sueño. Sonambulismo en niños. Recuperado de: https://www.iis.es/sonambulismo-en-ninos-trastornos-del-sueno/

Insomnio infantil: tipos y consecuencias. Recuperado de: https://www.etapainfantil.com/insomnio-infantil

Malasán, P., Sequeida, J. y Ortiz, M. (2013). Sueño en escolares y adolescentes, su importancia y promoción a través de programas educativos. Revista chilena de pediatría. 84(5).

Marciel, M. (26 de Enero de 2016). Causas del sonambulismo en niños . Obtenido de Guia Infantil : https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/causas-del-sonambulismo-en-ninos/

Mayo Clinic. (2018). Miedos del sueño (terrores nocturnos). Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sleep-terrors/symptoms-causes/syc-20353524

Kids Health. Terrores nocturnos. Recuperado de: https://kidshealth.org/es/parents/terrors-esp.html

APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL AULA

Caso práctico 

Contexto: "C.P. Condado de Noreña" 

Aula: 2º ciclo de Educación de Infantil de 5 a 6 años

Descripción del problema: 

La clase consta de 20 alumnos/as de entre de 5 y 6 años de edad. En ella tenemos a un niño que asiste cansado, se suele quedar dormido, presenta fatiga, y no parece rendir a nivel normal de la clase.  Debido a estas señales se cree que presenta un tipo de trastorno del sueño ya sea insomnio, terrores nocturnos, pesadillas o sonambulismo.  

Para entender un poco más la situación hablamos con el alumno en cuestión y así saber si tiene problemas para dormir o si puede estar sucediendo alguna situación externa. Su respuesta es que no recuerda nada, pues según él, duerme toda la noche. Todo esto nos indica que podría tratarse de sonambulismo, y aunque no es tan grave como se cree, si que vemos conveniente que los padres sepan y así sea tratado debidamente.

Nos damos cuenta de que esta situación comenzó hace dos semanas junto con el inicio de las clase tras las vacaciones por lo que pensamos que este trastorno se debe a la ansiedad por separación de los padres pues se había acostumbrado a estar "pegado" a ellos durante ese período vacacional.

Actividad para incluir al alumno:

Para la inclusión del alumno/a con sonambulismo en el aula haremos la siguiente actividad, pero antes les explicaremos sencillamente que es el sonambulismo. La actividad consiste en hacer cuatro grupos de cinco niños/as, a cada uno se le vendarán los ojos, por turnos (uno por cada grupo). La clase se dejará tal y como estaba a su inicio pues no queremos complicarles la tarea demasiado y los alumnos/as con los ojos vendados deberán recorrer la clase durante cinco minutos aproximadamente. Será más o menos como un sonámbulo con la diferencia de que el alumno estaría despierto y recordaría lo que hace, mientras que el sonámbulo es todo lo contrario.

Con esto pretendemos que los alumnos/as entiendan que es el sonambulismo y algunos de los problemas que puede tener dado que al caminar dormido se puede hasta salir de casa, sería un caso de los más alarmantes aunque están los menos graves que consiste en levantarse y echarse en la cama una y otra vez.

Evaluación:

La evaluación se llevará a cabo en la asamblea por medio de preguntas sencillas en lo referente a como se sintieron, que piensan de hacer esto mientras duermen, si les parece algo peligroso o no, etc... En especial, se le preguntaría al alumno en cuestión.

Actividades prácticas para llevar a cabo en el aula de Infantil con alumnado con trastorno del sueño

Existen pocas pautas didácticas dirigidas al alumnado con este tipo de trastorno. No obstante, tras una larga búsqueda, hemos encontrado algunas actividades prácticas muy útiles y fáciles para llevar a cabo con el alumnado de la 2ª etapa de Educación Primaria.

Las actividades han sido extraídas del Trabajo de Fin de Grado de María Bernardo Gómez, una alumna de la Facultad de Educación de Segovia, perteneciente a la Universidad de Valladolid. Al final de la entrada facilitaremos el enlace al TFG para quien quiera ampliar información. También hay algunas actividades dirigidas al alumnado de Educación Primaria y alumnado de la primera etapa de Educación Infantil pero no las publicaremos aquí.

Las actividades están dirigidas al alumnado, profesores y familias. Las actividades están pensadas para el alumnado de edad comprendido entre los 0 y 6 años; se puede utilizar en cada curso realizando la adaptación correspondiente.

ACTIVIDADES PARA 2º CICLO DE EDUCACIÓN INFANTIL 

(Actividades extraídas literalmente de María Bernardo Gómez. TFG: Aprendiendo a dominar el sueño en Educación Infantil. Universidad de Valladolid.). Referencia completa en entrada del blog: Referencias y webgrafía

PRIMERA ACTIVIDAD 

Título: Dibujando sueños 

Temporalización: 20 minutos 

Edad: 5 años 

Espacio: Aula habitual 

Agrupamiento: Grupo-clase 

Recursos: Papel, rotuladores, pinturas 

Desarrollo de la actividad: Tras la asamblea matinal, la maestra pedirá a los alumnos que dediquen un tiempo a recordar lo que han soñado por la noche, tratando de plasmarlo mediante un dibujo. Al finalizar esta primera parte de la actividad, individualmente, tratarán de explicar lo que han representado en el papel a todos sus compañeros, anotando la maestra lo que indica cada alumno. 

Objetivos: 

- Introducir el sueño en la rutina matinal. 

- Compartir con los compañeros los sueños y miedos que tenemos. 

Contenidos: 

- Expresión verbal y artística de hechos que suceden en el mundo onírico del niño.

SEGUNDA ACTIVIDAD 

Título: Vicente no puede dormir 

Temporalización: 15 minutos 

Edad: 3-5 años 

Espacio: Aula habitual 

Agrupamiento: Grupo-clase 

Recursos: Cuento e imágenes. 

Desarrollo de la actividad: La maestra contará la historia de un niño de 4 años que no puede dormir y le afecta a su estado de ánimo y a su relación con los demás. Un día la maestra lleva un cofre especial al aula y ahí encierran todos sus miedos para que logren desaparecer. El protagonista esa noche se da cuenta de que ya no tiene miedo y puede descansar. Cuando finalice el cuento, la maestra realizará una pequeña asamblea en la que hablemos de lo que ha pasado en la historia y de si algún niño tiene algún problema o miedo a la hora de irse a dormir, pues logrará que desaparezca con el baúl mágico del cuento. 

Objetivos: 

- Ser capaz de reconocer sus miedos y exteriorizarlos. 

- Hacer que desaparezcan sus miedos para un mejor descanso y rendimiento. 

Contenidos: 

- Autoconciencia de emociones y sensaciones negativas. 

Cuento “Vicente no puede dormir”: 

Vicente tiene 4 años. Le gusta el helado y le encanta reír. Pero también tiene un problema que le pasa cuando se va a dormir. Todo se queda oscuro, se siente solo y no puede dormir. El pobre Vicente llora en su cama con su elefante Dingolín. Por las mañanas está muy cansado y en el cole se enfada con sus amigos. No sabe por qué les pega ni escucha a su profe porque está distraído. 32 De nuevo llega la noche y empieza a temblar. Esta vez consigue dormir, pero en monstruos o muñecos gigantes empieza a pensar. Otro día nuevo sin haber descansado... El pobre Vicente está aterrado. Por las mañanas no se puede divertir, y por las noches no puede dormir. ¡Qué suerte cuando un día la profe lleva una sorpresa especial! Se trata de un cofre mágico que guarda cosas que no queremos pensar. Vicente dibuja en papel el miedo que siente por la oscuridad, por esas pesadillas que tiene y por estar solo en la habitación sin mamá. El cofre se cierra para siempre, y al volver del recreo ya no está. Pues con unos polvos mágicos la profe ha hecho que esos miedos ya no aparezcan más. Esa noche, Vicente, en su habitación empieza a escuchar, que su papá ronca al otro lado y a su mamá se la oye suspirar. Si se fija en la puerta, entra algo de claridad. Así que Vicente, más tranquilo, ni se siente solo, ni se siente mal. Dingolín le protege de todo, para que esas pesadillas no aparezcan más. Y Vicente se siente seguro, porque al otro lado están sus papás.

TERCERA ACTIVIDAD 

Título: La cajita de las pesadillas 

Temporalización: 15 minutos 

Edad: 3-5 años 

Espacio: Aula habitual 

Agrupamiento: Grupo-clase Recursos: Baúl, papel, pinturas y rotuladores. 

Desarrollo de la actividad: La maestra presentará el baúl mágico del cuento leído anteriormente, llamado “la cajita de las pesadillas”. Explicará a los alumnos que en él meteremos aquellas cosas que nos han asustado durante la noche o que nos dan miedo antes de dormir, para encerrarlas en la cajita y que no aparezcan más. Dependiendo de la edad (3 años a través de un dibujo), (4-5 años mediante una palabra), representarán gráficamente lo que temen, les asusta o lo que han soñado durante la noche, tratando así de eliminar sus miedos y duerman tranquilos. 

Objetivos: 

- Dormir sin temores ni pesadillas. 

- Hablar acerca de los miedos para liberarlos y dejarlos encerrados en una caja. 

Contenidos: 

- Autoconciencia y enfrentamiento de miedos nocturnos.

CUARTA ACTIVIDAD 

Título: El conejito que quiere dormirse 

Temporalización: 20 minutos 

Edad: 3-5 años 

Espacio: Aula habitual 

Agrupamiento: Grupo-clase 

Recursos: Cuento “El conejito que quiere dormirse” y colchonetas. 

Desarrollo de la actividad: La maestra contará la historia de un conejito que quería dormirse, tratando de que los alumnos consigan relajarse hasta el punto de quedarse incluso dormidos. Para ello, el cuento guía al lector mediante técnicas (voz suave, palabras pausadas, etc.) que permitan al niño relajarse de tal manera que consigan dormirse. 

Objetivos: 

- Conciliar del sueño a través de un cuento. 

Contenidos: 

- El sueño mediante la relajación


ENLACE A TFG MARÍA BERNARDO: https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/30477/TFG-B%201110.pdf;jsessionid=033BCC7799FB8475D8CDA47F48407726?sequence=1